O limão é uma fruta versátil e poderosa, especialmente quando o assunto é imunidade. Rico em vitamina C, ele ajuda a fortalecer as defesas do organismo, tornando-se um aliado indispensável na prevenção de gripes e resfriados.
Além disso, o consumo diário de limão traz diversos outros benefícios para a saúde, que vão desde a melhora na digestão até a promoção de uma pele mais saudável.
1 – Desintoxicação do corpo
“O limão é um importante coadjuvante na desintoxicação do organismo por possuir fibras alimentares em sua composição, o que ajuda na saciedade, favorecendo o processo digestivo”, ensina o nutrólogo.
2 – Reduz o inchaço
Além da desintoxicação, a fruta auxilia no bom funcionamento intestinal, impedindo a constipação e a prisão de ventre, fazendo com que a pessoa fique menos inchada.
3 – Melhora a imunidade
A vitamina C, além de outros antioxidantes, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças como gripes e resfriados. O nutriente protege as células contra os danos provocados pelos radicais livres e estimula a produção de glóbulos brancos, responsáveis por combater microrganismos e elementos estranhos ao organismo.
4 – Diurético
O consumo do limão também auxilia o corpo a eliminar o excesso de líquido retido, promovendo saúde e bem-estar. “É um excelente diurético que permite a eliminação de toxinas através da urina”, afirma o médico.
O medo é um sentimento comum entre a humanidade. Ele pode, muitas vezes, nos manter distante de situações de risco. No entanto, o ideal é que não atrapalhe o dia a dia e nem a realização de atividades como viajar, por exemplo.
Segundo o Instituto Real Time Big Data, 65% dos brasileiros têm medo de viajar de avião, sendo que 51% passaram a ter medo após alguma experiência traumática. A boa notícia é que 81% dos entrevistados disseram enfrentar o medo para viajar com a família.
“Viajar de avião pode gerar uma excitação e nervosismo que são comuns para muitas pessoas. O importante é saber distinguir a ansiedade normal do medo irracional, que é a fobia”, afirma a psiquiatra e pesquisadora Danielle H. Admoni.
De acordo com a psicóloga Monica Machado, pessoas com aerofobia (ou aviofobia, isto é, medo de avião) costumam apresentar sudorese excessiva, náuseas, dificuldade para respirar, tremores, aumento do ritmo cardíaco, irritação, tontura, dentre outras manifestações físicas e emocionais.
“O ideal é ter um acompanhamento psicológico e/ou psiquiátrico para tratar a fobia, pois é muito difícil se livrar dela sem ajuda profissional. Entretanto, se você está prestes a embarcar, há formas de minimizar estes sintomas”, diz.
7 estratégias para viajar de avião com mais tranquilidade
As especialistas dão algumas dicas para quem tem medo de avião e, apesar disso, deseja viajar grandes distâncias. Confira:
Planeje-se com antecedência
Opte pelo voo noturno, pois as chances de você dormir em um horário que está acostumado são maiores. Três dias antes da viagem, separe passagens, documentos, passaporte (se for o caso), dinheiro, cartões, entre outros itens fundamentais. Guarde tudo junto em um lugar fácil de lembrar.
“Em relação às malas, o ideal é fazer no dia anterior à viagem, para ter certeza de colocar tudo o que precisa. Se você se antecipar demais e deixar as malas prontas uma semana antes, poderá ficar na angústia, pensando se esqueceu de alguma coisa”, afirma Monica.
Use roupas confortáveis
Esse é um momento para focar no seu conforto, não na vaidade. Aposte em peças que não apertam ou pinicam. Nos pés, o ideal seria usar um tênis bem confortável. Lembre-se também de levar um agasalho, já que a temperatura interna do avião é sempre fria.
Evite se automedicar
Um dos maiores problemas em tomar ansiolítico ou medicamento para dormir por conta própria é o erro na dosagem. Além de potencialmente causar intoxicação, doses muito altas podem gerar uma sonolência tão grande a ponto de você dormir a viagem toda (ou boa parte dela).
Em percursos mais longos, o sono contínuo impede que a pessoa se levante e mexa as pernas, aumentando o risco de trombose venosa profunda ou até de uma embolia pulmonar.
“Portanto, se tiver intenção de tomar algum remédio, fale com seu médico antes. Cabe a ele prescrever a dose indicada para o seu quadro, de acordo com sua idade, peso, presença ou não de outras patologias”, frisa Danielle Admoni.
De acordo com informações obtidas pelo repórter Marcos Lira da 98 FM, o América SAF vai disponibilizar no próximo Domingo (21) antes da realização da partida diante do Maracanã/CE pela última rodada da fase de grupos da Série D do Campeonato Brasileiro um trio elétrico saindo do shopping midway em direção a Arena das Dunas.
A atração musical será comandada pela Banda Grafith que arrastará os torcedores do ponto de concentração até o local da partida, que acontecerá às 16h. O horário de saída do trio ainda não está definido pela SAF americana.
O América Futebol Clube completa neste Domingo (14) 109 anos de história, tendo momentos de altos e baixos em sua trajetória. Atualmente na última divisão do cenário nacional, o clube potiguar busca retornar aos momentos de glórias do passado. Sendo a equipe potiguar com maior números de participações na Série A do futebol brasileiro, além de ter conquistado 1 título da Copa do Nordeste em 1998, 1 título de Campeão Brasileiro da Série D em 2022, e 38 vezes campeão potiguar.
O aguardado XX Festival de Inverno de Cerro Corá promete agitar a cidade entre os dias 2 e 4 de agosto, em praça pública. Os preparativos estão a todo vapor, e uma das etapas mais esperadas do evento, a venda de mesas, terá início na quarta-feira, 17 de julho.
Detalhes das Mesas e Preços
Sexta-feira:
Área Tradicional: R$ 150,00
Área VIP: R$ 250,00
Sábado:
Área Tradicional: R$ 150,00
Área VIP: R$ 250,00
Domingo:
Área Única: R$ 50,00
Observações sobre a Área VIP:
Espaço amplo e gradeado
Serviços de garçons
Acesso fácil a banheiros
4 pulseiras por mesa
Local e Horário de Vendas:
As mesas estarão disponíveis na Biblioteca Pública de Cerro Corá. Os horários de vendas serão das 08h00 às 12h00 e das 14h00 às 17h00.
Formas de Pagamento:
Os interessados poderão adquirir suas mesas através de diversas formas de pagamento, incluindo PIX, dinheiro, cartão de débito e cartão de crédito (em até 10x com acréscimo).
Patrocínios:
O evento conta com o apoio de diversos patrocinadores, entre eles Del Rayssa, SERRA, Instituto Potiguar, PITU, e SEBRAE RN, que contribuem para a realização de um festival de alta qualidade e repleto de atrações.
O XX Festival de Inverno de Cerro Corá promete proporcionar momentos inesquecíveis para todos os participantes, com uma programação repleta de música, cultura e diversão. Não perca a oportunidade de garantir seu lugar em um dos eventos mais esperados do ano na região.
Uma guarda municipal da cidade Patu, no interior do Rio Grande do Norte, foi morta a facadas neste domingo (14), um dia antes do aniversário dela de 25 anos de idade. Paloma Ferreira Gomes tinha marcas de pelo menos seis facadas no corpo e foi encontrada por populares ao pedir socorro na frente de casa.
Segundo a Polícia Militar, o principal suspeito de ter desferido as facadas é o companheiro de Paloma, que fugiu após o crime. A PM informou que os dois moravam juntos.
Testemunhas contaram ainda aos policiais que a própria vítima, pouco antes de morrer, disse que o homem teria sido o autor do crime.
O crime aconteceu por volta das 18h30 em um bairro chamado Sítio Taboleiro, que fica na zona urbana de Patu. Os policiais militares que atenderam a ocorrência informaram que ao chegarem na frente da casa de Paloma, ela já estava sem vida.
Segundo a PM, o corpo da guarda municipal apresentava marcas de facadas e agressões. Os policiais acreditam que o crime começou a ser cometido ainda dentro de casa. O suspeito deixou a faca usada no local do crime – o objeto será periciado pelo Instituto Técnico-Científico de Perícia (Itep).
Os dois últimos passageiros que estavam internados em um hospital privado de Natal por conta da turbulência severa ocorrida no voo da Air Europa receberam alta neste fim de semana. A informação foi confirmada pela assessoria do Hospital do Coração.
Os passageiros haviam dado entrada na UTI da unidade no dia 2 de julho, um dia após o incidente com o voo – que seguia de Madri (Espanha) para Montevidéu (Uruguai) e precisou fazer um pouso de emergência no Aeroporto de Natal após a turbulência. Pelo menos 40 pessoas ficaram feridas.
O Hospital do Coração informou que os dois pacientes haviam passado por procedimentos cirúrgicos e estavam em cuidados pós-operatório. A unidade não informou, no entanto, quem eram os pacientes ou a nacionalidade deles.
O hospital também informou que, durante o período de internação, disponibilizou acompanhamento psicológico para os pacientes – ação que também foi feita pela Air Europa.
Outros dois pacientes que estavam em UTIs já haviam recebido alta na semana passada. Um outro, o espanhol Manoel González Noal, de 55 anos de idade, recebeu alta no dia 3 de julho. Ele fraturou três costelas e ficou internado no Hospital Monsenhor Walfredo Gurgel.
Avião da Air Europa deixa aeroporto
O avião da Air Europa envolvido no incidente deixou o Aeroporto de Natal no último dia 9 de julho. O voo foi com destino de volta à Espanha, país de origem da companhia aérea.
O Boeing 787-9 Dreamline permaneceu no terminal de Natal durante oito dias para passar por inspeções e reparos de emergência, segundo a Air Europa.
Uma mulher foi resgatada por uma equipe do helicóptero Potiguar 01, após se afogar na praia de Genipabu, litoral Norte da Grande Natal, na tarde deste domingo (14). Salva-vidas do Corpo de Bombeiros também foram acionados, mas acabaram impedidos de executar a operação com sucesso devido a forte correnteza.
O trabalho de salvamento foi testemunhado por dezenas de banhistas que estavam na praia chegando a filmar a ação. A vítima, não identificada, recebeu os primeiros socorros e em seguida encaminhada para um hospital. As informações são do Portal BO.
Faleceu agora há pouco, o desembargador Virgílio Macêdo Júnior, 64 anos, que estava internado em tratamento contra uma anemia e foi surgindo outras complicações.
Antes de ingressar na magistratura foi nomeado para exercer o cargo de Delegado de Polícia em 08/06/1985, tendo tomado posse no dia 28 de junho. Foi Chefe de Gabinete da Secretaria de Educação e Cultura do Estado do Rio Grande do Norte (1983-1986).
Por indicação do Tribunal de Justiça foi designado para compor o Plenário do Tribunal Regional Eleitoral – TRE na classe de Juiz Estadual, na vaga do Dr. Osvaldo Cruz, tendo tomado posse em 5/12/96 para o biênio 1997-98.
Era Professor do Curso de Direito da UFRN.
Tomou posse como Juiz de Direito em 10 de julho de 1986. E como desembargador assumiu em 24 de março de 2010.
A Caravana Ilton José de Sousa Pacheco, composta por peregrinos de Sant’Ana de Caicó, partiu da Matriz de Sant’Ana em Currais Novos na madrugada deste domingo (14). O grupo tomou a estrada por volta das 4h30.
Este ano, a peregrinação celebra seu 25º aniversário, com a chegada a Caicó prevista para quarta-feira (17), conforme a tradição, às 17h.
Uma das novidades da peregrinação de 2024 é a inauguração de um marco comemorativo aos 25 anos do grupo de peregrinos, que acontecerá na chegada a Caicó.
