O currais-novense Enzo Neves, de apenas 9 anos, está participando da Taça Brasil de Futsal Sub-9, representando a equipe do SIAP, de Natal. Considerado uma das promessas do futsal seridoense, Enzo tem se destacado em competições de alto nível, demonstrando talento e maturidade dentro de quadra.
A competição está sendo realizada em Maringá (PR), onde o time potiguar já disputou duas partidas: uma vitória por 3 a 2 contra o Nobrense e uma derrota para o Fluminense.
Nesta segunda-feira (8), às 18h, o SIAP enfrenta o Goiás em uma partida decisiva que vale vaga nas quartas de final. A expectativa é grande para mais uma boa atuação do jovem Enzo.
O currais-novense João Alfredo, mais conhecido comoJoão Grilo, fez bonito no primeiro dia do Rally RN 1500.Competindo na categoria Motos, ele conquistou o 1º lugar da sua categoria na Especial 1, que percorreu um trajeto desafiador entre as cidades de Caruaru (PE), Santa Cecília (PB) e Cabaceiras (PB).
Com um ótimo desempenho, João enfrentou terrenos cheios de serras, muitas pedras e lama, e conseguiu imprimir um ritmo forte durante todo o percurso. Além do excelente resultado em sua categoria, João Grilo também se destacou na classificação geral, alcançando a 9ª colocação — um feito que ele comemora com entusiasmo.
“Agora é descansar fisicamente, fazer uma revisão geral na moto e me preparar para o segundo dia de especial, que promete muitas surpresas pelo caminho”, afirmou João Grilo, demonstrando confiança e foco para os próximos desafios da competição.
Durante a sessão ordinária desta semana na Câmara Municipal, o vereador Mattson defendeu a importância de Currais Novos realizar sua etapa municipal da 6ª Conferência Nacional das Cidades, convocada pelo Governo Federal para ocorrer em todo o país até o mês de julho.
Em sua fala, o parlamentar destacou que a conferência é um espaço fundamental para o debate sobre o futuro das cidades brasileiras, com foco em temas como mobilidade urbana, habitação, saneamento básico, regularização fundiária e planejamento urbano.
“A Conferência das Cidades é uma oportunidade para escutar a população,dialogar com movimentos sociais e planejar juntos o desenvolvimento urbanoque queremos para Currais Novos. É um espaço de participação cidadã e deconstrução democrática”, afirmou Mattson.
O vereador também ressaltou que municípios que promovem suas etapas locais da conferência saem à frente na captação de recursos e no alinhamento com as políticas públicas nacionais de desenvolvimento urbano, principalmente por meio do Ministério das Cidades.
Mattson informou que apresentará requerimento solicitando à Prefeitura de Currais Novos a realização oficial da conferência municipal, reforçando a necessidade de mobilizar entidades da sociedade civil, conselhos municipais e gestores para essa construção coletiva.
“Currais Novos precisa ser protagonista nesse processo. Temos demandasurgentes em infraestrutura urbana, moradia e mobilidade que precisam serdebatidas de forma aberta e participativa. A conferência é o caminho para isso”, completou o vereador.
A 6ª Conferência Nacional das Cidades tem como tema central “Construindo a Política Nacional de Desenvolvimento Urbano: Caminhos para cidades inclusivas, democráticas, sustentáveis e com justiça social” e é coordenada nacionalmente pelo Ministério das Cidades.
A Câmara Municipal de Acari aprovou o título de cidadania ao ex-presidente Jair Bolsonaro. De autoria do vereador Júnior Buriti (PL), a aprovação do título ocorreu durante sessão realizada na segunda-feira (7).
A expectativa é que o título seja entregue no próximo dia 11, dia de emancipação política de Acari e também o dia em que o município receberá a visita do ex-presidente, como parte da programação do Rota 22, que prevê visitas à barragem de Oiticica, em Jucurutu, e ao município de Pau dos Ferros.
A medida foi aprovada com 6 votos favoráveis (Júnior Buriti, Bada, Girlene Edson, Iara Cabral, Diogo e a presidente Paloma de Lanzinha), contra 2 votos contrários (Nenilvan e Rafael Bezerra). O vereador Zuil se absteve na votação da medida.
O Prefeito de Currais Novos, Lucas Galvão, teve reunião institucional nesta terça-feira (08) em Brasília, com a Ministra da Secretaria de Relações Institucionais do Governo Federal, Gleisi Hoffmann.
O prefeito apresentou alguns projetos e buscou recursos para obras que beneficiem a cidade. Com o assessor técnico do ministério, Elizeu Xavier, Lucas pediu a liberação de alguns recursos e apresentou as propostas cadastradas pelo município no Novo PAC.
Foram apresentados projetos de infraestrutura e desenvolvimento, alem da solicitação por recursos para áreas como educação, saúde, infraestrutura, agricultura e segurança.
Em entrevista concedida na manhã desta terça-feira (8), o presidente do Comitê Paralímpico Brasileiro, José Antônio Freire, anunciou que o Rio Grande do Norte vai receber seu quarto centro de referência para atletas paralímpicos ainda no primeiro semestre deste ano. A cidade de Currais Novos, no Seridó, será a primeira da região a receber esse investimento, fortalecendo o paradesporto no interior do estado. Os outros três centros estão localizados em Natal, Macaíba e Mossoró.
O presidente também destacou o histórico de conquistas do Rio Grande do Norte no paradesporto, além da parceria ativa com o Governo do Estado, que vem sendo desenvolvida desde 2021 em apoio ao esporte paralímpico.
Como se deu a escolha?
O Blog do Anthony Medeiros apurou com pessoas que promovem o paradesporto na região que a criação do Centro foi motivada pelo engajamento obtido após a intensificação de um movimento paralímpico na região, em 2022. Naquele ano, foi realizada a 1ª edição do Festival Paralímpico.
A partir de então, foi feito todo um trabalho nas escolas para captar alunos com deficiência e encaminha-los para um treinamento direcionado para a competição das Paralimpíadas Escolares (etapa regional e etapa nacional). Uma carta de intenção foi entregue no fim do ano passado mostrando a disponibilidade do município receber a estrutura – algo que acabou se consolidando, conforme o anúncio feito pelo presidente do CPB.
Atletas de cidades vizinhas também poderão utilizar a estrutura. A estimativa é de que cerca de 500 atletas sejam beneficiados por cada centro implantado no RN.
Com os três outros centros localizados no Leste (Natal e Macaíba) e Oeste (Mossoró), a nova estrutura a ser construída em Currais Novos faz com que o RN possa ter maior amplitude do trabalho desempenhado, com o município seridoense sendo ponto fundamental para expansão da atividade também na região Central do estado.
A equipe feminina do Currais Novos Futebol Clube (CNFC) fez uma bela estreia na Copa da Juventude de Futsal, realizada na cidade de Florânia. Sob o comando do técnico Damião Alves, o time currais-novense mostrou entrosamento e eficiência, vencendo por 6 a 1 a forte equipe do Globo, de Tenente Laurentino.
Os gols da vitória foram marcados por Nanda (2), Heloiza (2), Duda e Andreia, garantindo a primeira vitória da equipe na competição.
Com apoio da Prefeitura Municipal de Currais Novos, que tem garantido o translado da delegação para as competições, o CNFC Feminino segue firme na disputa e volta à quadra no próximo sábado, dia 12, para enfrentar a tradicional equipe do PSVER, de Jardim de Piranhas, treinada por Tyko Guardiola, em mais um duelo válido pela 24ª edição da Copa da Juventude.
A expectativa é de mais um grande jogo e a equipe segue confiante na busca por bons resultados na competição.
Circula nas redes sociais um vídeo com uma tecnologia inusitada para a venda de cachaça e cigarros aqui em Currais Novos. Um equipamento automatizou a venda dos produtos, que passam a ser comercializados 24h por dia mediante depósito de moedas.
O estabelecimento está localizado no bairro Santa Maria Gorete, próximo à capela. Estruturas semelhantes estão localizadas pela cidade para o comércio de água doce, mas é o primeiro registro que o blog tem da venda de cigarros e cachaça nessa modalidade.
Young woman in bed with eyes opened suffering insomnia. Sleeping concept and nightmare issues
Uma boa noite de descanso é fundamental para a saúde e o bem-estar, mas muitas vezes enfrentamos dificuldades para relaxar sem saber o motivo. Surpreendentemente, diversos hábitos cotidianos que adotamos sem perceber podem estar atrapalhando o nosso sono.
Desde pequenas escolhas diárias até práticas costumeiras, esses comportamentos podem influenciar o sono e afetar a qualidade do descanso noturno. Para quem deseja noites mais tranquilas, identificar esses fatores é essencial para restaurar o equilíbrio do corpo e da mente. Confira a seguir quais práticas são essas.
1 – Cochilos durante o dia
Cochilar ao longo do dia pode oferecer benefícios, como aumento da concentração, alívio do estresse e melhoria da disposição. No entanto, a duração e o momento do cochilo são fatores determinantes para que ele não interfira negativamente no sono noturno. Ambiente inadequado com excesso de iluminação e ruídos podem atrapalhar o sono.
Pesquisas indicam que cochilos longos (mais de 30 minutos) podem impactar negativamente o sono noturno, especialmente quando realizados após as 15h. Eles levam ao sono profundo, dificultam o despertar e fragmentam o sono noturno.
Além disso, podem causar inércia do sono, gerando desorientação e cansaço ao acordar, comprometendo a produtividade. Estudos também associam cochilos prolongados a problemas metabólicos, como diabetes tipo 2, inflamações e problemas cardiovasculares.
2 – A falta de exposição solar
A exposição à luz pela manhã é realmente uma prática recomendada para melhorar o sono e reprogramar o ritmo circadiano. Estudos mostram que a luz natural, especialmente nas primeiras horas do dia, ajuda a sincronizar o relógio biológico, promovendo um ciclo saudável de sono e vigília.
Isso ocorre porque a luz suprime a produção de melatonina, o hormônio do sono, e estimula a liberação de cortisol, que nos mantém alertas e energizados.
Por outro lado, a exposição à luz azul, emitida por dispositivos como celulares, computadores e televisores, durante a noite interfere na produção de melatonina, o hormônio responsável por induzir o sono. Esse atraso na liberação de melatonina pode dificultar o adormecer e comprometer a qualidade do sono.
3 – Dormir novamente após o despertador tocar
Conseguir um boa noite de sono pode estar diretamente relacionado às primeiras ações realizadas pela manhã. Quando você aperta o botão soneca, inicia um novo ciclo de sono que não será concluído em poucos minutos, resultando em fragmentação do descanso. Sono fragmentado pela manhã pode prejudicar o sono noturno.
Segundo Robert S. Rosenberg, diretor médico do Centro de Distúrbios do Sono de Prescott Valley e Flagstaff, essa prática pode causar sensação de cansaço ao longo do dia e desregular o relógio biológico, impactando negativamente o sono noturno.
4 – Ingerir refrigerantes e bebidas com cafeína
Um estudo realizado com 18.779 adultos revelou que indivíduos que dormiam cinco horas ou menos por noite consumiam, em média, 21% mais açúcar e bebidas com cafeína em comparação àqueles que dormiam entre sete e oito horas.
A pesquisa não esclareceu se o consumo maior de açúcar e cafeína leva a menos horas de sono ou se a falta de sono aumenta o consumo desses itens. No entanto, ambos os hábitos estão ligados a impactos negativos na saúde, conforme destacou Aric A. Prather, professor assistente de psiquiatria na Universidade da Califórnia – San Francisco.
5 – Praticar exercícios à noite
Pesquisas apontam que exercícios intensos realizados à noite podem dificultar o sono devido à estimulação do sistema nervoso e ao aumento das endorfinas, que mantêm o corpo em alerta.
Uma revisão publicada na Revista Brasileira de Medicina do Esporte sugere que atividades físicas extenuantes próximas ao horário de dormir podem interferir no ciclo sono-vigília, dificultando o relaxamento necessário para adormecer.
Por outro lado, a intensidade e o tipo de exercício são fatores importantes. Enquanto atividades intensas podem prejudicar o sono, práticas mais leves, como alongamentos ou ioga, podem até melhorar a qualidade do descanso. Adaptar a rotina de exercícios ao horário certo pode ajudar a evitar esses efeitos negativos.
6 – Alimentação inadequada
O Instituto de Otorrinolaringologia e Medicina do Sono (INOF) destaca que a dieta desempenha um papel crucial na regulação do sono. Um estudo publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine sugere que a ingestão de nutrientes específicos pode influenciar diretamente a capacidade de adormecer e a qualidade do sono.
Uma pesquisa conduzida pela Universidade de Oxford indica que dietas ricas em triptofano têm o potencial de melhorar a qualidade do sono, além de contribuir para a regulação do ciclo sono-vigília. Por outro lado, especialistas afirmam que alimentos processados e açucarados causam picos de glicose no sangue, seguidos por quedas que levam a despertar noturno.
7 – Ambiente não propício ao sono
O ambiente inadequado para o sono pode ter impactos significativos na qualidade do descanso e na saúde geral, como apontam diversos estudos. Por exemplo, uma revisão publicada na Revista Brasileira de Medicina do Esporte destaca que fatores como ruído, iluminação excessiva e temperatura inadequada podem interferir no ciclo sono-vigília, dificultando o adormecer e reduzindo a profundidade do sono.
Um estudo publicado na Revista de Saúde Pública analisou dados de 1.998 indivíduos e identificou que fatores como iluminação inadequada, ruídos e temperatura extrema estão associados a dificuldades para iniciar e manter o sono. Além disso, pessoas que relataram insatisfação com o ambiente de sono apresentaram maior prevalência de sono autoavaliado como ruim.
O ex-prefeito de Currais Novos, Odon Júnior, esteve na manhã deste sábado em uma conferência municipal do Partido dos Trabalhadores e falou com a imprensa sobre sua pré-candidatura a deputado federal.
Odon acredita na possibilidade do PT fazer três deputados federais em 2026, já que por pouco não o fez na eleição de 2022, onde a terceira colocada, Samanda Alves, ficou na iminência da conquista da terceira vaga para a Câmara Federal.
Ainda de acordo com Odon Júnior, sua candidatura não tem o propósito de complicar a vida de Mineiro e Natália Bonavides, o contrário, a ideia é fortalecer para obter uma votação maior e assim chegar às três cadeiras.
