Quanto o assunto é temperatura alta, Caicó dá aula. De acordo com previsão do portal Clima Tempo, esta terça-feira (10) deve ser de continuidade da “quentura” registrada nos últimos dias, com termômetros chegando a 39 graus.

A tendência se confirmou já nas primeiras horas da manhã, com sol trabalhando freneticamente desde as primeiras horas do dia. A máxima deve ser registrada entre 13h e 15h.

Com isso, a sensação térmica chega a quase 41 graus. A umidade do ar fica entre 28% (durante os momentos mais quentes do dia) e 76%.

DICAS

• Beba água com frequência: Consuma líquidos ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. Dê preferência à água, água de coco ou sucos naturais, evitando excesso de álcool ou bebidas com muita cafeína;
• Evite o sol nos horários de pico: Reduza a exposição ao sol e atividades físicas intensas ao ar livre entre 10h e 16h;
• Proteja a pele e os olhos: Use protetor solar com FPS mínimo de 30 e reaplique a cada 2 horas, além de usar chapéus, bonés e óculos de sol com proteção UV;
• Vista roupas adequadas: Opte por peças leves, largas e de cores claras (preferencialmente de algodão), que facilitam a ventilação do corpo;
• Atenção aos grupos vulneráveis: Idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas (como problemas cardíacos ou diabetes) sofrem mais com o calor e precisam de monitoramento constante. Nunca deixe crianças ou animais sozinhos dentro de carros fechados