Circula nas redes sociais um vídeo com uma tecnologia inusitada para a venda de cachaça e cigarros aqui em Currais Novos. Um equipamento automatizou a venda dos produtos, que passam a ser comercializados 24h por dia mediante depósito de moedas.
O estabelecimento está localizado no bairro Santa Maria Gorete, próximo à capela. Estruturas semelhantes estão localizadas pela cidade para o comércio de água doce, mas é o primeiro registro que o blog tem da venda de cigarros e cachaça nessa modalidade.
O deputado estadual Coronel Azevedo participou da grande manifestação do domingo, 6 de abril, na Avenida Paulista, pela Anistia dos presos políticos que estão sofrendo na prisão desde o dia 8 de janeiro de 2023.
Milhares de pessoas lotaram o local do evento pedindo que o Congresso Nacional paute o projeto de Anistia e defendendo a democracia.
Young woman in bed with eyes opened suffering insomnia. Sleeping concept and nightmare issues
Uma boa noite de descanso é fundamental para a saúde e o bem-estar, mas muitas vezes enfrentamos dificuldades para relaxar sem saber o motivo. Surpreendentemente, diversos hábitos cotidianos que adotamos sem perceber podem estar atrapalhando o nosso sono.
Desde pequenas escolhas diárias até práticas costumeiras, esses comportamentos podem influenciar o sono e afetar a qualidade do descanso noturno. Para quem deseja noites mais tranquilas, identificar esses fatores é essencial para restaurar o equilíbrio do corpo e da mente. Confira a seguir quais práticas são essas.
1 – Cochilos durante o dia
Cochilar ao longo do dia pode oferecer benefícios, como aumento da concentração, alívio do estresse e melhoria da disposição. No entanto, a duração e o momento do cochilo são fatores determinantes para que ele não interfira negativamente no sono noturno. Ambiente inadequado com excesso de iluminação e ruídos podem atrapalhar o sono.
Pesquisas indicam que cochilos longos (mais de 30 minutos) podem impactar negativamente o sono noturno, especialmente quando realizados após as 15h. Eles levam ao sono profundo, dificultam o despertar e fragmentam o sono noturno.
Além disso, podem causar inércia do sono, gerando desorientação e cansaço ao acordar, comprometendo a produtividade. Estudos também associam cochilos prolongados a problemas metabólicos, como diabetes tipo 2, inflamações e problemas cardiovasculares.
2 – A falta de exposição solar
A exposição à luz pela manhã é realmente uma prática recomendada para melhorar o sono e reprogramar o ritmo circadiano. Estudos mostram que a luz natural, especialmente nas primeiras horas do dia, ajuda a sincronizar o relógio biológico, promovendo um ciclo saudável de sono e vigília.
Isso ocorre porque a luz suprime a produção de melatonina, o hormônio do sono, e estimula a liberação de cortisol, que nos mantém alertas e energizados.
Por outro lado, a exposição à luz azul, emitida por dispositivos como celulares, computadores e televisores, durante a noite interfere na produção de melatonina, o hormônio responsável por induzir o sono. Esse atraso na liberação de melatonina pode dificultar o adormecer e comprometer a qualidade do sono.
3 – Dormir novamente após o despertador tocar
Conseguir um boa noite de sono pode estar diretamente relacionado às primeiras ações realizadas pela manhã. Quando você aperta o botão soneca, inicia um novo ciclo de sono que não será concluído em poucos minutos, resultando em fragmentação do descanso. Sono fragmentado pela manhã pode prejudicar o sono noturno.
Segundo Robert S. Rosenberg, diretor médico do Centro de Distúrbios do Sono de Prescott Valley e Flagstaff, essa prática pode causar sensação de cansaço ao longo do dia e desregular o relógio biológico, impactando negativamente o sono noturno.
4 – Ingerir refrigerantes e bebidas com cafeína
Um estudo realizado com 18.779 adultos revelou que indivíduos que dormiam cinco horas ou menos por noite consumiam, em média, 21% mais açúcar e bebidas com cafeína em comparação àqueles que dormiam entre sete e oito horas.
A pesquisa não esclareceu se o consumo maior de açúcar e cafeína leva a menos horas de sono ou se a falta de sono aumenta o consumo desses itens. No entanto, ambos os hábitos estão ligados a impactos negativos na saúde, conforme destacou Aric A. Prather, professor assistente de psiquiatria na Universidade da Califórnia – San Francisco.
5 – Praticar exercícios à noite
Pesquisas apontam que exercícios intensos realizados à noite podem dificultar o sono devido à estimulação do sistema nervoso e ao aumento das endorfinas, que mantêm o corpo em alerta.
Uma revisão publicada na Revista Brasileira de Medicina do Esporte sugere que atividades físicas extenuantes próximas ao horário de dormir podem interferir no ciclo sono-vigília, dificultando o relaxamento necessário para adormecer.
Por outro lado, a intensidade e o tipo de exercício são fatores importantes. Enquanto atividades intensas podem prejudicar o sono, práticas mais leves, como alongamentos ou ioga, podem até melhorar a qualidade do descanso. Adaptar a rotina de exercícios ao horário certo pode ajudar a evitar esses efeitos negativos.
6 – Alimentação inadequada
O Instituto de Otorrinolaringologia e Medicina do Sono (INOF) destaca que a dieta desempenha um papel crucial na regulação do sono. Um estudo publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine sugere que a ingestão de nutrientes específicos pode influenciar diretamente a capacidade de adormecer e a qualidade do sono.
Uma pesquisa conduzida pela Universidade de Oxford indica que dietas ricas em triptofano têm o potencial de melhorar a qualidade do sono, além de contribuir para a regulação do ciclo sono-vigília. Por outro lado, especialistas afirmam que alimentos processados e açucarados causam picos de glicose no sangue, seguidos por quedas que levam a despertar noturno.
7 – Ambiente não propício ao sono
O ambiente inadequado para o sono pode ter impactos significativos na qualidade do descanso e na saúde geral, como apontam diversos estudos. Por exemplo, uma revisão publicada na Revista Brasileira de Medicina do Esporte destaca que fatores como ruído, iluminação excessiva e temperatura inadequada podem interferir no ciclo sono-vigília, dificultando o adormecer e reduzindo a profundidade do sono.
Um estudo publicado na Revista de Saúde Pública analisou dados de 1.998 indivíduos e identificou que fatores como iluminação inadequada, ruídos e temperatura extrema estão associados a dificuldades para iniciar e manter o sono. Além disso, pessoas que relataram insatisfação com o ambiente de sono apresentaram maior prevalência de sono autoavaliado como ruim.
O ex-prefeito de Currais Novos, Odon Júnior, esteve na manhã deste sábado em uma conferência municipal do Partido dos Trabalhadores e falou com a imprensa sobre sua pré-candidatura a deputado federal.
Odon acredita na possibilidade do PT fazer três deputados federais em 2026, já que por pouco não o fez na eleição de 2022, onde a terceira colocada, Samanda Alves, ficou na iminência da conquista da terceira vaga para a Câmara Federal.
Ainda de acordo com Odon Júnior, sua candidatura não tem o propósito de complicar a vida de Mineiro e Natália Bonavides, o contrário, a ideia é fortalecer para obter uma votação maior e assim chegar às três cadeiras.
Nesta semana, o vereador Mattson anunciou em suas redes sociais uma visita ao secretário adjunto Adriano Gomes, da Secretaria de Estado do Trabalho, da Habitação e da Assistência Social do Rio Grande do Norte (SETHAS), para tratar da construção de um conjunto de legislações em defesa da segurança alimentar e nutricional no município de Currais Novos.
Na mesma secretaria, o vereador também se reuniu com o coordenador da pasta de Segurança Alimentar e Nutricional, Rommel Rodrigues. Durante o encontro, foram detalhadas as principais diretrizes das políticas públicas relacionadas ao tema, como a regulamentação do COMSEA, o cadastro no SISAN e a organização das estruturas necessárias para a implementação do Sistema Municipal de Segurança Alimentar e Nutricional.
“Organizar a estrutura de segurança alimentar no município é essencial para mantermos programas como o Restaurante Popular, Café Cidadão, Programa do Leite, além de outros investimentos relacionados ao combate à fome”, destacou o vereador.
Sobre o COMSEA, Mattson comemorou a aprovação, na última sessão da Câmara, do Projeto de Lei nº 011, que cria o Conselho Municipal de Segurança Alimentar e Nutricional.
“Esse é um dos passos fundamentais para a organização institucional das políticas de segurança alimentar em nosso município. Seguiremos avançando nos próximos.”
Uma audiência pública sobre o tema será realizada no dia 30 de abril, a partir das 8h30, no auditório da Câmara Municipal de Currais Novos. A participação é aberta a toda a população.
A Prefeitura de Currais Novos por meio da Secretária de Saúde convida toda a população para participar do Projeto “Saúde em Dia” em alusão ao dia Mundial da Saúde, no próximo dia 07 de abril (segunda-feira) às 18h na Praça Cristo Rei.
A programação contará com momentos de atividades físicas, dança, relaxamento, e sempre enfatizando a saúde preventiva. Na ocasião teremos também barracas com aferição de pressão, glicemia e saúde educativa.
Esse movimento é de fundamental importância para conscientizar a população através da saúde preventiva. Os 3 principais pilares para promover um estilo de vida saudável: boa alimentação, bom sono e atividade física. E saúde é isso: o bem estar físico, mental e social.
O Abril Azul, período de conscientização sobre o autismo em todo o planeta, foi o tema principal da audiência pública realizada nesta quinta-feira (3) na Câmara Municipal de Currais Novos. O auditório Vereador Adailson Pereira recebeu pessoas de diversos segmentos da sociedade para o momento, fruto de uma proposição do vereador Sargento Ezequiel (Progressistas) e do Núcleo Organizacional de Reabilitação e Amparo Social da Pessoa com Transtornos do Espectro do Autismo (Nortear).
Os trabalhos foram abertos pelo vereador Sargento Ezequiel, que falou sobre a importância de proporcionar um momento de debate público sobre o assunto na casa legislativa. “Acompanhamos a temática do apoio do poder público para a população com TEA de Currais Novos. Como parlamentar, vamos identificar como ampliar o serviço em prol de nossas crianças. Nosso município está vendo cada vez mais crianças e adolescentes serem diagnosticados e o poder público precisa estar preparado para oferecer o serviço da melhor forma possível para essa população”, disse o parlamentar.
Lucileide Silva destacou a programação proposta pelo Nortear ao longo de todo o mês de abril. Ela pede que o debate público esteja mantido durante todo o ano, sempre buscando soluções para assistir da forma adequada os familiares e as pessoas com TEA. “A programação serve para dar visibilidade a nossa causa. Precisamos de ações durante todo o ano. Dói ter nossa voz não ser ouvida, não sermos vistos. Peço, humildemente, que a casa faça valer que a legislação que já exista seja aplicada”, afirma a presidente.
Além deles, formaram a mesa da audiência o secretário municipal de Educação, Jorian Santos, do vice-presidente do Nortear, João Maria Fernandes, da neuropsicopedagoga Mayara Oliveira e da presidenta do Conselho da Pessoa com Deficiência, Jamyla Macedo.
Também participaram da atividade os vereadores Itamar Diniz (Podemos), Leilza Palmeira (Cidadania), Lucieldo Silva (PSDB), Professor Jaire (PSD), Reginaldo (PT) e Sebastião Cabral (Progressistas).
Quem trafegou no fim da manhã desta sexta-feira (4) pela avenida Cândido Dantas, uma das principais vias do município de Currais Novos, se deparou com um dos sentidos da via completamente obstruído por um veículo de carga.
O veículo carregava uma carga pesada e não conseguiu subir uma ladeira localizada na altura da esquina da via com a avenida Getúlio Vargas. Ao todo, o veículo possui 25 metros de comprimento e 3,80 metros de largura.
A imagem foi feita pelo colega Kléber Paiva, que passava no local e registrou a cena inusitada. Até o fechamento da reportagem, o veículo permanecia no local, com outros automóveis ou motocicletas tendo que utilizar, de forma emergencial, o outro sentido da via para transitar.
A mulher de 53 anos atacada por abelhas no último sábado (29), dentro de uma Kombi em Parnamirim, na Grande Natal, permanece internada em estado grave na UTI do Hospital Santa Catarina, em Natal. A informação foi confirmada pela família nesta sexta-feira (4).
Sem possibilidade de acompanhamento no local, o último boletim médico, divulgado na quinta-feira (3), aponta falência renal e risco de outros órgãos entrarem em colapso. A paciente deverá passar por hemodiálise.
Segundo a sobrinha Kaline Domingos, a vítima já tinha problemas de saúde que agravaram o quadro: sequelas de um AVC, que a impediram de correr, e diabetes.
O ataque aconteceu após um caminhão bater em um enxame na estrada. As abelhas invadiram a Kombi e atacaram a mulher, que não conseguiu sair do veículo. Dois sobrinhos tentaram socorrê-la, mas, diante do alvoroço, precisaram fugir antes de retornar e levá-la para perto de uma árvore. Ambos também foram picados, mas sem complicações.
A paciente só conseguiu vaga em UTI na quarta-feira (2), quatro dias após o ocorrido. Com informações do g1.
O presidente da Confederação Brasileira de Futebol (CBF), Ednaldo Rodrigues, aumentou o salário dos presidentes das federações estaduais em 330%. A informação foi revelada nesta sexta-feira (4) pela Revista Piauí.
Conforme o levantamento, os presidentes recebiam R$ 50 mil e, agora, vão receber R$ 215 mil.
O movimento acontece justo após a eleição unânime de Ednaldo Rodrigues para a presidência da entidade nacional.
